Do Yoga

Обычно, когда людям говоришь слово «йога», все с выпученными глазами начинают спрашивать: «ты сидишь на гвоздях в позе лотоса и издаешь странные звуки «Ом»»?

Конечно, без мантры «Ом» не обходится ни одно занятие, а вот остальные мнения и догадки являются ошибочными.

Йога - это прагматическая наука.

В переводе с санскрита означает «соединять», «сцеплять», «направлять».

Конечно, я могу сейчас взять и накатать вам пост о йоге, переписывая бездумно все с википедии, но вам же гораздо интереснее узнать именно о том, чем же является йога для меня, с чем я столкнулась за годы практики, что меня мотивирует, двумя словами - о моем опыте.

Поэтому, пожалуй, закрою все научные сайты и начну свою историю.

А началось все в далеком 2013 году.
То есть на сегодняшний день я занимаюсь йогой 2 года и 4 месяца.

В том же 2013 я стала интересоваться правильным питанием, спустя некоторое время захотела заняться каким-либо спортом, делала различные упражнения дома, но потом поняла, что это все несерьезно.

И в один прекрасный день, гуляя по просторам интернета, отыскивая очередную новую интересную и полезную информацию то ли о правильном питании, то ли о спорте, я наткнулась на видео, которое привело меня в дикий восторг, заставило визжать и пищать на всю квартиру от восхищения. Так как я человек, который воспринимает информацию визуально, я настолько вдохновилась и прониклась утренней атмосферой йоги, что быстрее паровоза полетела искать ближайшие центры совершенно не разбираясь в значении этого загадочного слова «йога», так как просто хотела получить гибкое тело за максимально короткий срок. Оказалось, что попала я на йогу «Айенгара». (http://www.yoga.ru/) По-началу мне жутко не нравился преподаватель, каждый вторник и четверг я за шкирку волокла себя на занятие, ибо, как известно: «красота требует жертв». Но буквально через полтора месяца поняла, что это именно мой преподаватель. Спустя полгода она уехала и сказала мне очень важную фразу, которой я руководствуюсь по се день: «ни один преподаватель не должен портить твою практику». Из этого следует главное правило - не стоит привязываться к преподавателям, от каждого нужно черпать опыт, который он пытается передать. Так что по прошествии месяца я перестала представлять голос любимой Маргариты, стала слушать, вслушиваться в слова каждого, кто попадался мне на моем пути, но, главное - впитывать информацию, как губка. В данный момент с уверенностью могу сказать, что моя практика не зависит ни от кого: ни от преподавателя, ни от окружающих меня людей, ни от болезни, ни от мух, блох, клещей и прочих внешних факторов. И, если раньше я занималась по два-три раза в неделю, то в данный момент стараюсь заниматься каждый день, по понедельникам и четвергам стабильно два раза в день, хотя нет, так и быть, не буду врать и идеализировать себя, свой образ и свою практику. Стабильно по субботам я пропускаю занятие и даю своему организму отдых, который также необходим для восстановления сил. Также мне бы очень хотелось затронуть очень грустную тему, связанную со здоровьем. Вы же помните про мой очень «удачный» опыт с веганством? Так вот, из-за огромнейших проблем со здоровьем, о которых я писала в посте - http://evgeniyaiokar.blogspot.ru/2015/05/my-diet-my-mistakes.html, я лежала на кровати два месяца и долгое время отговаривала себя от йоги. В какой-то момент мне показалось, что это не мое и я больше к этому не вернусь, но в один прекрасный день я проснулась и стала практиковаться дома каждый день, так было две недели. После моя мама сказала: "иди в центр, если не сможешь, позанимаешься 15 минут и уйдешь, тебя никто не будет заставлять», и я подумала: а почему бы и нет?. Признаюсь честно, я с огромным трудом вошла в родные стены, которые стали какими-то чужими. Войдя в зал, все очень мне обрадовались, я получила поддержку, которой мне очень не хватало. Скажу честно, что двухмесячный перерыв дал о себе знать еще как: все позы, которые раньше давались с огромной легкостью, перестали даваться вообще, смотря на людей, занимающихся со мной, я видела прогресс, у себя же - регресс, мне хотелось кричать, реветь от боли, убежать и больше никогда не возвращаться, но я гордо выдержала эти, на тот момент, как мне казалось, адские полтора часа. И так было еще два с половиной месяца вплоть до сегодняшнего дня. Я не могу сказать, что я восстановилась до конца, но, во всяком случае, я могу сказать, что пришла к полному осознанию и пониманию йоги. Это именно то, что было, есть и будет со мной как в счастливые жизненные периоды, так и в тяжелые. Для меня йога - это гармония души и тела, а также непрерывное саморазвитие: интеллекта, тела, эмоций, а главное - воли. Благодаря йоге я пришла к осознанности в жизни, смогла улучшить здоровье и понять, насколько же вынослив мой организм, что все мои страхи - это рамки, которые ставит мой мозг, что человеческий организм способен на гораздо большие свершения. Оглядываясь назад, смотря на все происходящее со стороны, у меня появилось желание в будущем самой передавать полученный опыт, но все это казалось каким-то невозможным и недосягаемым. Тем не менее, позавчера я подала заявку на преподавательские курсы и 19 сентября у меня просмотр. Да, плохо говорить о своих планах, но я очень надеюсь, что вы будете держать кулачки за меня в этот важный день, а я буду продолжать вас вдохновлять и мотивировать. Помните, что все в наших руках, которые никогда и ни при каких условиях нельзя опускать. Нужно всегда идти только вперед, даже если очень больно. Ведь если вы не сделаете это сейчас, то этого не сделает за вас никто!

Be in harmony with yourself

Интересно, вы считаете себя красивым человеком или очень красивым?

Я думаю, что каждый из нас мечтает что-то изменить в своем собственном облике.

К сожалению или к счастью, мы не можем выбрать его, зато мы способны воспитать свою душу, от состояния которой будет зависеть гармония с телом и с миром.

Из этого следует одна вещь: гораздо важнее то, что живет внутри нас.

Сейчас я раскрою вам тайну: красота умеет прогрессировать вместе с душами, поэтому очень важно любить себя любого, так как именно любовь является нашим внутренним стержнем, который не дает сломаться в самый трудный момент.

Люди с высокими нравственными ценностями избегают любых крайностей и придерживаются золотой середины.

Именно такие люди являются примером для других, а не те, что следуют моде.

Учитесь уважать себя и других за внутренние качества.

Если ваша душа перестанет зависеть от внешних данных, вы легко сможете достигать поставленных целей и задач.

Осознайте, что понятие "красота" является очень субъективным и относится к определенному времени, в котором существует свой определенный тип.

Поймите, что мода на худобу, пухлые губы, большие глаза, большие попы проходит и постоянно меняется.

В погоне за ней можно лишиться действительно важных вещей, таких как: здоровья, друзей, денег, любви, но главное - души.

Важно при любых обстоятельствах оставаться самим собой и быть верным своим моральным устоям.

Не стоит подражать эталоном красоты ибо идеалом является добрый и благородный человек, излучающий внутреннюю гармонию и красоту!

Я всегда говорила, говорю и буду говорить, что каждый человек по-своему прекрасен, не похож ни на кого, рожден от любви своих родителей, и это действительно круто!

Час перед полетом c S7 Airlines

Практически каждый житель нашей планеты летал на самолетах, а представьте себе, что пилоты делают это по несколько раз в неделю, и каждый раз, как в первый.
Совсем недавно я посетила аэропорт "Домодедово" без сумок и чемоданов, скажу честно, было очень непривычно и грустно, зато я увидела, как готовятся к полету пилоты и экипажи, какой строгий контроль они проходят.

Пожалуй, начну с того, что мы провожали в Санкт Петербург самолет авиакомпании S7 Airlines.
Командира воздушного судна (КВС) звали Омельяненко Владимир Николаевич, а второго пилота - Татаров Максим Вячеславович.

Первым делом мы прошли досмотр, который проводится как для пассажиров - через рамки и сканеры - только в отдельном месте.

Далее нас повели на медосмотр, где оценивают состояние пилотов ( девление, температуру и т.д). Естественно, что пилотов с любыми физическими отклонениями никогда не допустят к полету, даже при большом желании.

Следом мы отправились в комнату для брифинга, где обычно происходит чекин на рейс, распечатываются полетное задание, документы на борт ( техническое описание самолета предыдущей команды и техников).

Также пилоты знакомятся с аэропортами вылета, прилета, всевозможными запасными аэродромами на пути. В этой же комнате происходит встреча со старшим бортпроводником, который докладывает о готовности к вылету и численности кабинного экипажа на рейсе.

После комнаты брифинга мы отправились проверять винтики на самолете.

Первоначально борт осматривает второй пилот,

а командир высшего судна осматривает кабину, затем они меняются местами и происходит вторичный осмотр борта.

В кабине готовятся и проверяются системы, заполняются документы, еще раз происходит сверка маршрута и особенности аэродромов вылета и прилета, ну а после самолету дают разрешение на вылет.

Пройдя с пилотами всю процедуру от входа в аэропорт до взлета самолета, я поняла сколько внимания уделяется безопасности пассажирских авиа перевозок и насколько неравнодушные люди здесь работают.

Во всяком случае, теперь, летая рейсами авиакомпании S7 Airlines, моя душа будет спокойна.

Если честно, никогда не присутствовала на подобных мероприятиях.

Для меня это был первый выход в люди, за что еще раз хочу сказать спасибо S7 Airlines.

А также хочу поблагодарить жизнь за возможности, которые она мне предоставляет.

Вам же хочу дать совет: никогда не опускать руки и идти к поставленным целям, ведь " кто ищет, тот всегда найдет!".

Never give up

Большинство из нас с самого детства мечтают о совершеннолетие, кто-то ждет поездку, кто-то праздничный поход в ресторан с близкими людьми, кто-то ждет рождения ребенка, кто-то -покупки нового айфона, кто-то - повышения зарплаты и т. д.
Если все вышенаписанное обобщить, то можно сказать, что все мы так или иначе постоянно ждем приближения каких-то событий и думаем, что по прошествии чего бы то ни было, станем лучше, добрее красивее, а главное - чуточку счастливее.
Но нет, нет и еще раз нет!!!
Забудьте!
 Это огромнейшая ошибка, потому что по окончании чего-то долгожданного и приятного, мы снова начинаем ждать.
Правда жизни заключается в том, что ожидемые события делают нас счастливыми лишь в момент, а после мы возвращаемся в суровую реальность и начинаем жить либо воспоминаниями, либо, как я уже говорила и еще раз скажу, ожиданиями.
Поэтому очень важно осознать истинные ценности, перерасставить приоритеты и понять, что жизнь есть только здесь и сейчас.
Нужно научиться ловить кайф от каждой прожитой минуты, а не ждать лучших дней, ведь проблемы были, есть и будут всегда, от них не убежишь никуда, если только в туалет на 5 минут, да и тут нет гарантии.
Собственно, именно из проблем и состоит наша жизнь.
Поверьте, ведь если бы их не было, если бы все было в шоколаде, жизнь не была бы такой эмоциональной и интересной.
Перестаньте все время ждать и искать какие-то оправдания, берите быка за рога и делайте, делайте, делайте, ибо время не стоит на месте, оно уходит, убегает от нас каждую секунду.
Попробуйте посмотреть на все ситуации с разных углов, тогда вам откроются новые возможности и перспективы.

Просто живите и старайтесь искать во всех проявлениях только позитив.